Las distintas formas en las que el uso del celular afecta tu salud

Los teléfonos celulares nos causan más daños a la salud de los que estamos conscientes.

Eco Yaax
mitzi 19/10/2020 36 visitas Reportar

Un teléfono móvil o teléfono celular, es un teléfono portátil que puede hacer o recibir llamadas a través de una portadora de radiofrecuencia mientras el usuario se está moviendo dentro de un área de servicio telefónico. El enlace de radiofrecuencia establece una conexión con los sistemas de conmutación de un operador de telefonía móvil, que proporciona acceso a la red telefónica pública conmutada (PSTN). La mayoría de los servicios de telefonía móvil modernos utilizan una arquitectura de red celular, y por lo tanto los teléfonos móviles son, con frecuencia, llamados "celulares" especialmente en Hispanoamérica. En España, se utiliza más el término "móvil".

Estos dispositivos fueron popularizándose en el mundo desarrollado durante el transcurso de los años 1990 y 2000 a nivel global. Recientemente, en la década de 2010 se popularizan los hoy día conocidos como smartphones (en inglés, teléfono inteligente), que son teléfonos portátiles que pueden cumplir funciones de una computadora, aparte de las funciones mencionadas anteriormente.

Pero así como estos smartphones nos facilitan la vida y prácticamente contienen todo lo que necesitamos para el día a día, también se ha comprobado que a corto, mediano y largo plazo, traen consecuencias a nuestra salud debido a su uso continuo, o al uso en exceso de estos dispositivos electrónicos.

Hay distintas formas en las que el uso diario del teléfono celular nos afecta en la salud; ojos, cerebro, piel e incluso el ciclo del sueño. No podemos deshacernos por completo de los teléfonos, porque en esta época son necesarios y útiles, pero sí podemos regular y reducir su uso para evitar un daño grave o permanente a nuestra salud en general.

1. Ciclo del sueño.

Crédito: Radio Máxima.

Hacer uso del celular antes de dormir puede dañar mucho el sueño y causar un trastorno del ciclo del sueño; esto debido a la luz azul que emiten estos dispositivos y que mantienen el estado de alerta del cerebro, por lo que inhiben la producción de melatonina, esa hormona que nos ayuda a conciliar el sueño.

2. Concentración.

Crédito: Entrepeneur.

El estado constante de alerta en que nos tiene la vibración del celular cuando llega una notificación, se ha comprobado que afecta considerablemente la concentración.

3. Creatividad.

Crédito: Psyciencia.

Al estar aburridos, lo primero que hacemos por instinto es sacar el celular para revisar las redes sociales o jugar; sin embargo, esto afecta la creatividad, pues al aburrirte no permites que tu mente pueda idear alguna actividad creativa o productiva para entretenerte.

4. Codos.

Crédito: Duna.

Existe una lesión que se causa debido al ángulo que toma el codo para usar el celular, "codo de selfie", el cual crea cierta deformación de los pulgares y dolores agudos desde la muñeca, hasta el codo por el constante uso del celular en una mala postura.