10 razones para amar la chía, la tercer semilla mas importante para los mexica

5. Adios colesterol

Ayuda a controlar los niveles del colesterol.

6. Muchas proteínas

Excelente fuente de proteínas para los vegetarianos.

7. Para no comer tanto

Rica en fibras para evitar esas ganas de estar comiendo muy seguido.

8. Para huesos fuertes

Rica en calcio y fósforo, esenciales para la estructura de los huesos.