5. 5.- Duerme y come lo necesario:

Está comprobado que cuando tenemos una sana y adecuada alimentación y descanso o ciclo de sueño adecuado rendimos más durante el día, podemos actuar más rápido y mejor en trabajos bajo presión y todos los procesos cognitivos son más funcionales.

6.

Estos hábitos más que nada nos hablan sobre cómo ser buenos y sobresalir en nuestros empleos o empresas dónde laboramos, aunque yo me sigo preguntando; ¿Qué necesito hacer para ser exitoso? Pensando sobre este tema me doy cuenta de varias cosas a raíz de tres preguntas más: ¿Quién dice que no soy exitoso? ¿Qué es ser exitoso? ¿Para qué quiero ser exitoso? La verdad es que me di cuenta que ser exitoso solamente es medido en lo que tienes, en cosas materiales y lujos que puedes conseguir, y esto lo miden las personas que lo tienen o las personas que lo desean, así que cree mi propia definición de éxito y me di cuenta de lo exitoso que soy, y llegué a lo siguiente: El éxito no es poder viajar por todo el mundo, eso es tener dinero y ganas de viajar, ser exitoso no es tener una empresa, eso es ser emprendedor y saber negociar, ser exitoso no es ser el mejor empleado, eso es ser trabajador. Para mí ser exitoso es poder tener el tiempo suficiente para realizar todas las actividades del día, pero también para consentirte y relajarte. Tener la suficiente motivación y ganas para todos los días luchar por lo que quieres. Cumplir metas, no importa lo grande que sean para los demás, o lo difícil que fue cumplirlas. Poder sonreír con satisfacción por lo logrado en el día. Ser exitoso es tener a alguien a tu lado y saber mantenerla (o) contigo, contar con amistad, no importa si es un amigo o muchos, lo importante es que tienes la capacidad y el tiempo de mantener y cuidar a las personas que te parecían y aprecias.

7.

Ser exitoso es luchar por lo que se quieres y no rendirse, disfrutar cada momento, ser feliz a cada paso, formar lazos importantes de amor y amistad, y llegar a donde quieres no importa lo difícil que sea. No es necesario tener dinero, viajar y tener todo lo material que se pueda obtener, el éxito que tienes no debe ser medido con lo que posees, sino con lo que estas logrando a base de lo que deseas.

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