5 alertas para reconocer una relación tóxica

5 alertas para reconocer si estas en una relación tóxica

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eduKT 10/08/2020 73 visitas Reportar

Las relaciones toxicas son un tema muy mencionado en la actualidad pero, ¿realmente se les da la importancia que se les debe dar? Si bien es divertido ver memes e imágenes burlonas sobre esta situación, en realidad las relaciones toxicas son un problema muy común y peligroso en el cual nadie quisiera estar.

Un ejemplo clásico es cuando una pareja se conoce, tiene una increíble conexión, entienden y apoyan sus deseos y objetivos; esa compañía ideal pareciera que con el pasar del tiempo seguirá creciendo. Hasta que comienzan a aparecer las primeras situaciones, momentos incómodos en los que no todo concuerda.  Así, de pronto comienzan las discusiones pero porque preocuparse, al fin todas las parejas se pelean, ¿no? "Es normal".

La realidad es que existen ciertos comportamientos que no podemos aceptar ni consentir y que demuestran que la relación ha adquirido dinámicas tóxicas. Hay límites que no deben cruzarse y que tomamos como una conducta normal.

Recuerda que las relaciones toxicas no solamente son con una pareja, muchas veces permitimos conductas que nos hacen daño, que no deberíamos permitir a nadie, y por lo cual es importante reconocer nuestros límites y visitar al psicólogo pues es el profesionista indicado para ayudarnos en estos problemas.

Para saber si este es el caso de tu relación, aquí te explicamos cinco alertas que te ayudarán a detectarlo.

 

1. Dejaste de ser tu [email protected]

Crédito: Oaxaca Digital

Lo más importante en una relación sana es que puedes ser tú [email protected] Si la relación está llena de reproches y correcciones de cómo piensas o cómo actúas tendrían que empezar a saltar las alarmas. Lo normal es sentir admiración por el otro, animarle en lo que hace y felicitarle por sus logros, no minimizar los éxitos y señalar continuamente lo que mal. Las relaciones sanas apoyan el desarrollo y el bienestar del otro. Si tu pareja te cierra puertas, intenta limitar tus actividades o tu relación con otras personas ¡cuidado! esta persona solo está pensando en sí misma.

2. Celos

Crédito: Bioguia

Una de las claves más comunes en una relación toxica es cuando critican a tus amigos e intenta que pases menos tiempo con ellos. Aunque te diga que es para pasar más tiempo contigo o porque son malas personas, recuerda que son tus relaciones y tú decides con quien juntarte. Los celos no tienen nada que ver con el amor, tienen que ver con el miedo, la inseguridad y el deseo de control. Recuerdo que lo más importante en una relación sana es la confianza, si, aunque suene a cliché.

3. Falta de respeto

Crédito: Trome

En una relación es normal tener discusiones, pero cuando son muy repetitivas o el tono es muy fuerte o violento eso ya deja de ser normal. En una relación sana se escucha al otro y se muestra interés por lo que piensa y por lo que necesita o está sintiendo. Si no puedes expresar lo que te molesta porque siempre salta con algo que le molesta a él más, si hay gritos o amenazas, si cada conversación se convierte en recordar lo que tú haces mal o si no te sientes escuchada, la relación no es sana. Cuando una persona no se siente válida trata de rebajar al otro, a veces inconscientemente, para tener poder sobre ella y sentirse superior. Si cada vez dudas más de ti y de tu validez en lugar de sentirte cada vez mejor es que estás en una relación tóxica. Recuerda que entre más permitas podrías llegar a límites entre una relación toxica y violencia.

4. Justificas su comportamiento

Crédito: Imagen Poblana

Tu familia o tus amigos se preocupan por cómo va tu relación y cuando te dicen algún comentario sobre su comportamiento, te encuentras justificando su comportamiento con un sinfín de excusas. No tienes que justificar la actitud de nadie y mucho menos de alguien que no eres tú. Es muy importante no autoengañarse, no hay que hacer oídos sordos y hay que tener los ojos abiertos para poder detectar estos comportamientos lo antes posible.